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學校宜統一采購躺睡床、收納柜、采暖通風等設施，可選擇睡墊、躺睡課桌椅、帳篷、床墊等多種寢具，小學生和中學生的午休躺睡時間宜控制在40~50分鐘和30~40分鐘——2024年浙江省中小學“午休躺睡”現場會1月16日在杭州錢塘區召開，錢塘區發布了全國首個由縣(市、區)制定的中小學午休躺睡標準。
去年，教育部對全國人大“關于盡快實施午休‘舒心躺睡’工程的建議”作出答復：要保證中小學生足夠的睡眠時間，支持有條件的地方統籌辦學條件和設施設備，因地制宜創造學生午休條件。
幸福河小學午休“舒心躺睡”空間。本文圖均由錢塘區教育局提供
目前，錢塘區已投入570多萬元改造各校午休設施環境，實現5.7萬名中小學生全部“舒心躺睡”。該區幸福河小學2021年起讓學生“躺睡”午休，2022年開始嘗試“帳篷躺睡”，采購了睡墊，設計了睡前閱讀、聽音樂，醒后做操、整內務等流程。校長周虹17日告訴澎湃新聞，目前已從“帳篷1.0版躺睡模式”升級為“個性化多場景3.0版躺睡模式”，使用普通教室以及社團活動室、音樂教室、圖書館等場地，設置沙發床、卡通床、帳篷等供不同年級、性別的孩子使用，還定制了毛毯。對精力旺盛或沒有午休習慣的學生則安排了閱覽室，由老師帶領進行閱讀。
幸福河小學午休“舒心躺睡”空間。
澎湃新聞梳理發現，浙江已有多地中小學實行午休“躺睡”。2021年，溫州樂清將全市學校健康午休納入“大民生”建設行動，將教室墻邊的柜子改造成可下翻的午睡床，供萬名中小學生午睡;甌海區牛山實驗學校、溫州高鐵新城實驗學校等開設“午休課”，有的還根據學生人數、男女生比例實行分年級段錯峰、男女生分班躺睡午休。2022年，溫州中通實驗學校小學部引進467套新式課桌椅，桌子能前傾，椅子能后仰，還配有腳墊和腰墊。
湖州德清縣將3萬名小學生午休“躺著睡”列入民生實事，定制了3種規格的午睡墊，采用攜帶方便的三折款式和環保材質。2022年，該縣為學生配置午睡墊3萬余塊，折疊課桌椅2722套，實現所有小學午休“躺著睡”，目前全縣實行“一生一墊”的小學或校區有31所，占88.5%。湖州安吉縣第七小學的學生在老師帶領下自行設計了便于在上課和午休間轉換的睡椅并投入使用。
衢州江山市虎山小學將空教室作為午睡教室，每間設有中央空調，由學校采購瑜伽墊為躺睡墊。衢州龍游縣北辰小學聯合衛生院設計午睡前保健操，讓學生在睡前靜心，并放松肩部、頸部。
《錢塘區中小學舒心躺睡管理與服務規范》包含躺睡物資、課程、管理等規范要求和操作樣例。《規范》提及，學校宜統一采購躺睡床、收納柜、采暖通風等設施，學生準備床上用品、眼罩等;安排躺睡學生開展睡前閱讀或聽學校廣播等活動10~15分鐘，安排不參加躺睡的學生到統一的場地自行活動;值班教師應全程陪伴或巡視等。
編輯：齊少恒
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