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1. 首先，自熱米飯是一種方便快捷的食品。使用時只需要將熱水倒入袋子中，等待5-8分鐘就可以享用熱騰騰的米飯了。使用起來非常簡單，無需額外的餐具和設備。blD28資訊網——每日最新資訊28at.com

2. 在使用自熱米飯之前，需要將袋子捏破，讓自熱包與米飯充分接觸。然后將熱水倒入袋子中，最好是用開水。倒水時要注意不要溢出，不要過多或太少。倒完水后立即封口，輕輕搖晃幾下，讓自熱包與米飯充分混合。blD28資訊網——每日最新資訊28at.com

3. 接下來就是等待的過程了。一般情況下，等待5-8分鐘就可以吃到熱騰騰的米飯了。過程中，可以適當搖晃一下袋子，讓自熱包和米飯充分接觸和加熱。blD28資訊網——每日最新資訊28at.com

4. 最后，打開袋口，用勺子或筷子攪拌一下米飯，使其松散。然后可以直接食用，或者搭配其他食物一起食用。blD28資訊網——每日最新資訊28at.com

總的來說，自熱米飯使用非常方便，適合于戶外旅行、辦公室午餐或者應急情況下的食用。但是需要注意的是，自熱米飯并不適合長期食用，應該在適當的時候搭配其他食物，營養均衡地進行飲食。同時，使用過程中也要注意熱水的溫度和倒水的數量，避免燙傷或者吃到不熟的米飯。blD28資訊網——每日最新資訊28at.com

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