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1、新鮮蘆薈不建議直接生吃，生蘆薈中可能存在的一些有毒的生物堿。以及其他的一些雜質，而且蘆薈屬于比較寒涼的食物，對于體質較寒的人來說，如果直接的生吃會刺激到胃腸道。L5L28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、蘆薈含有多種維生素、氨基酸和小分子營養物質，有膠原蛋白和彈性蛋白修復功能，能維持健康的皮膚。L5L28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、將蘆薈長期涂于面部，能使面部肌膚光滑白皙。還能防止皺紋、黑斑的出現，有效的緩解衰老，防止皮膚干燥和老化的癥狀。L5L28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、蘆薈中含有大量的維生素，礦物質，具有很強的滲透性，可以將營養輸送到細胞中。L5L28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、蘆薈還具有消炎、祛痘的功效，可以有效的治療痤瘡、粉刺，具有止痛止癢的作用。L5L28資訊網——每日最新資訊28at.com

6、平時吃蘆薈可以改善胃腸功能，增強體質。特別是對于老年人，容易消化不良，易便秘加重心腦血管病，這時經常吃點蘆薈，能增加消化液分泌，促進腸胃蠕動。L5L28資訊網——每日最新資訊28at.com

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