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1. 娃娃菜是一種營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜，其口感清脆，非常適合涼拌。而且，娃娃菜還含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，可以幫助我們保持身體健康。J7y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2. 在制作娃娃菜涼拌時，我們需要準(zhǔn)備好新鮮的娃娃菜、姜蒜等調(diào)料，還需要一些基礎(chǔ)的調(diào)味品和油鹽醬醋。J7y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3. 具體的制作方法如下：
. 首先，將娃娃菜洗凈后切成適合的大小，并且放入沸水中焯水，焯水的時間一般在半分鐘至一分鐘左右。
. 取出焯好的娃娃菜，瀝干水份，并且放入碗中待用。
. 準(zhǔn)備調(diào)料，將姜蒜切成末，熱油鍋后爆香，并且加入適量的鹽和味精等調(diào)味品。
. 將準(zhǔn)備好的調(diào)料淋入娃娃菜碗中，并且加入適量的醬油和醋進行調(diào)味即可。J7y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4. 制作好的娃娃菜涼拌色澤翠綠，味道清爽，營養(yǎng)豐富，是非常健康的家常菜。如果喜歡吃辣，可以加入適量的辣椒油和花椒粉等調(diào)料，口感更佳！J7y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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