人食五谷雜糧,哪有從不抱怨的吶,可往往說著說著就惡從心頭起,怒向膽邊生,所以,抱怨太多,只有摧毀無具建設(shè)。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我一朋友,男的,平時各忙各,聯(lián)系不多。最近得知他們夫妻離婚了。找我聊的時候我說要給找個咨詢師不?他說不必了,跟你聊一會就成。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

這兩口子結(jié)婚差不多十年了,有個女兒,前不久好像聽說要計劃生二胎的,咋就說離就離了。這哥兒們說,我在外面真不說她什么壞話的,最多只是在家里吵吵,但她也忒壞了,就是個人渣啊,我想想我這輩子就是被這女的給毀了……d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

聽完他冗長的、金剛怒目式的控訴,我說你前妻如此不堪,你當(dāng)初咋看上的呢?d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

咋看上的啊,我特么就是傻嘛,我特么就是蠢嘛!d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我說,為啥別人沒跟她結(jié)婚,偏偏就你跟她結(jié)婚了呢,結(jié)就結(jié)吧,咋又生了孩子了呢!你就不打算為你的蠢負(fù)點(diǎn)責(zé)任?d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

他好久沒吭氣兒。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第二天給我回了句:你的話,我還是認(rèn)真想了想的……d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在一個負(fù)面事件中,我們?nèi)绻芤庾R到自己其實(shí)也是有責(zé)任的,所有的結(jié)果都是我們當(dāng)初的選擇所造成,我們就不會總愛去遷怒別人。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們可以選擇不和這個人結(jié)婚,但是我們選擇了,那就沒必要說自己完全就是個受害者。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們可以選擇不生孩子,但是選擇生了,那就得好好照顧,就沒必要覺得孩子是累贅,沒必要覺得養(yǎng)孩子是多么勞苦功高的事,然后將來向孩子各種索取。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們可以選擇不從事眼前這份工作,但是既然選擇了,也就沒必要一邊干一邊罵罵咧咧。你說,不干這我能干啥呢?當(dāng)別人一邊干著一邊給自己充電,有一天電量滿格他還能干點(diǎn)別的,你選擇了讓自己舒服,生怕累著自己,現(xiàn)在,你不干,誰干吶?d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

美國心理學(xué)家羅特(J.Rotte)提出一種個體歸因傾向理論,叫“控制點(diǎn)理論”。他發(fā)現(xiàn),有一類人認(rèn)為自己能否做好一件事情跟自己的努力程度是直接相關(guān)的,稱為內(nèi)控者,就是爺?shù)娜松鸂斦f了算。還有一類人,覺得自己個兒活得可悲催了,一切都是命吶!這人生過得非慘淡即扯淡,他們往往活得很被動,動輒聽天由命,稱為外控者。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們的歸因方式直接影響到當(dāng)下的情緒以及處理問題的能力。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

當(dāng)我們遇到挫折,想想自己哪一步?jīng)]做好,怎么樣能扭轉(zhuǎn)局面,即便扭轉(zhuǎn)不了,怎樣把問題控制到最小,而非遷怒這抱怨那,最后啥也沒解決,唯一的收獲是,皺紋多了一道,白發(fā)添了幾根。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

承擔(dān),即問題解決的開始。d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

你選擇過哪樣的人生哪?d0q28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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