公務(wù)員考試,意味著千軍萬馬,意味著荊棘滿地,意味著挑燈夜讀。“養(yǎng)兵千日,用兵一天”,數(shù)月寒窗苦讀,一天奮筆疾書,sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

筆試僅是資格賽,面試是新的起跑線。面試作為浙江省公務(wù)員考試的最后考核環(huán)節(jié),其重要性不言而喻,也正因?yàn)檫@樣,很多考生比考筆試時(shí)更緊張。在這里,華圖公務(wù)員面試專家針對(duì)大部分考生在面試中不同程度緊張的狀況,解讀了如何克服與考官交流時(shí)的緊張情緒,增加面試成功的可能性。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一、為什么公務(wù)員面試會(huì)緊張?sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

緊張的原因主要有以下三點(diǎn):sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一是與個(gè)人的切身利益前途命運(yùn)的關(guān)聯(lián)程度,越看重越緊張,關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比。如:縣長、書記等干部在參加公選廳局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)面試時(shí)一樣會(huì)緊張;運(yùn)動(dòng)員參加重大賽事同樣也緊張;不少同學(xué)都有這樣的經(jīng)歷,在人才招聘會(huì)上,往往越是希望應(yīng)聘的職位,面試時(shí)就越緊張。所以,對(duì)最終考試結(jié)果的過度期待會(huì)引起面試緊張。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

二是面試的形式是要面對(duì)考官去答題,把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務(wù)員面試考場(chǎng)的氛圍本身容易讓人緊張,當(dāng)引導(dǎo)員帶考生進(jìn)入考場(chǎng)時(shí),自然就會(huì)產(chǎn)生一種緊張的氣氛。雖然公務(wù)員面試比較規(guī)范,有嚴(yán)密的程序和操作規(guī)則,但考官也是平常人,考生可以平常心視之。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

三是面試題的難易程度和面試時(shí)間的相對(duì)短促容易使考生緊張,考生臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞與緊張程度成反比。對(duì)答題規(guī)律、技巧等缺乏認(rèn)識(shí),擔(dān)心抽到自己不擅長的題目等也會(huì)讓考生產(chǎn)生不同程度的緊張心理。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

二、怎樣看待公務(wù)員面試中的緊張?sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

既然緊張無法回避,那么就要正視它。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

首先,考生的這些緊張心態(tài)都是正常的,公務(wù)員面試中的緊張并非壞事,不要害怕緊張。面試時(shí)緊張是正常的,不緊張才不正常。適度的緊張,有利于刺激興奮;過度的緊張,才會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

其次,考生的緊張與否及其程度決定于你對(duì)自我效能感的評(píng)價(jià),即自身準(zhǔn)備的充分程度以及你對(duì)面試的期望值,一般中等程度的緊張可以幫助你發(fā)揮到最佳狀態(tài),而過度緊張則只能錯(cuò)失機(jī)會(huì)。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

三、如何克服公務(wù)員面試中的緊張?sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第一,調(diào)整面試心態(tài)。參加面試前考生多會(huì)聽到許多這樣的話:樹立信心,不要緊張,放開放松。但說者容易,做者困難。考生調(diào)整心態(tài)具體須做到一高一低:士氣上高——我肯定比對(duì)手強(qiáng);目標(biāo)上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上,盡力而為,過程比結(jié)果更重要”,把參加面試權(quán)當(dāng)鍛煉自我,這樣丟掉包袱,輕松上陣,才能放開答題。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第二,放慢說話速度。在與考官交流時(shí),考生可能會(huì)因緊張而使說話速度變快,而這又會(huì)加重緊張,由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓考官仔細(xì)傾聽你的話語,給他留下更深刻的印象。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第三,忌追求完美。想在面試很短的時(shí)間內(nèi),把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說出來,把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第四,應(yīng)給自己留下充足的時(shí)間到達(dá)面試地點(diǎn)。如果風(fēng)風(fēng)火火地到達(dá)面試地點(diǎn),一方面會(huì)給主考官留下不好的印象,甚至?xí)蜻t到幾分鐘而失去工作機(jī)會(huì),另一方面也會(huì)因著急而變得更加緊張。相反,如果輕輕松松到達(dá)地點(diǎn),就會(huì)比較放松,在面試中發(fā)揮出最佳水平。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第五,應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件買一件有品質(zhì)的衣服,穿上得體舒適的新衣服,人有時(shí)候會(huì)感覺自己變得精神煥發(fā),信心倍增,也就不會(huì)那么緊張了。另外還可結(jié)合輔助技巧緩和面試緊張,如做三次深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

總之,在公務(wù)員面試中應(yīng)該盡量“假裝”很輕松,這樣做你會(huì)收到意想不到的效果。sev28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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