夏季來(lái)臨，天氣炎熱，自然而然，駕駛?cè)藛T就容易感到疲勞，開(kāi)車(chē)特別容易犯困，下面的內(nèi)容就為您分享為何開(kāi)車(chē)容易犯困、開(kāi)車(chē)眼睛疲勞怎么辦和開(kāi)車(chē)犯困六個(gè)妙招幫你提神，愿君出入平安。
本文目錄
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1為何開(kāi)車(chē)容易犯困
1、睡眠不足
由于前一天夜晚晚睡，或第二天太早起，導(dǎo)致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有時(shí)甚至?xí)^暈頭痛，這種情況下不適合開(kāi)車(chē)。
2、開(kāi)車(chē)超過(guò)4小時(shí)
《道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條：連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò)4小時(shí)應(yīng)停車(chē)休息，停車(chē)休息時(shí)間不少于20分鐘。
3、車(chē)內(nèi)不通風(fēng)
夏季來(lái)臨，天氣炎熱，自然而然，駕駛?cè)藛T就容易感到疲勞，所以要注意讓車(chē)內(nèi)通風(fēng)。
4、車(chē)速過(guò)快
由于車(chē)速過(guò)快，注意力就要很集中，以免發(fā)生意外，但同時(shí)視覺(jué)上也更加容易犯困。
2開(kāi)車(chē)眼睛疲勞怎么辦
經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
養(yǎng)目的重要方法就是飲食調(diào)養(yǎng)了。事實(shí)上，在生活中我們就能夠發(fā)現(xiàn)很多的保護(hù)眼睛的處于良好的狀態(tài)食譜，這些食譜對(duì)于有車(chē)族呵護(hù)眼睛的處于良好的狀態(tài)是很有幫助的哦!當(dāng)然不喜歡處于良好的狀態(tài)食譜的話，也能多吃一些有益于眼睛的水果和蔬菜，也能起到保護(hù)眼睛的作用哦!
適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。
經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降。特別是中年駕駛員，更應(yīng)該這樣做。
在中途停車(chē)休息時(shí)，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以緩解眼部疲勞。
精心愛(ài)惜自己的眼睛，注意用眼不要過(guò)度。除在行駕中需集中精力用眼外，平時(shí)看電視、看書(shū)等，都要嚴(yán)格限定次數(shù)和時(shí)間，不可過(guò)長(zhǎng)、過(guò)濫。
護(hù)目就是要讓眼睛遠(yuǎn)離各種傷害。事實(shí)上，在司機(jī)的生活環(huán)境中，有著很多威脅眼睛的物品，而如果使用了這些物品的話，就會(huì)導(dǎo)致眼睛受到傷害。就比如最常見(jiàn)的光照，強(qiáng)烈的燈光會(huì)傷害我們的眼睛，所以司機(jī)在強(qiáng)光下一定要戴上墨鏡哦!
一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時(shí)醫(yī)治，98迷吧，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過(guò)驗(yàn)光，選戴合適的眼鏡。
3開(kāi)車(chē)犯困六個(gè)妙招幫你提神
1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法
2、大聲唱歌 哪首激情哪首來(lái)
3、跟副駕駛的乘客聊天
4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光
5、吃薄荷糖、無(wú)窮辣雞翅等刺激性食品喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料
6、往鼻子上抹清涼油 通過(guò)藥物直接刺激大腦
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