當前位置：首頁 > 健康 > 養生資訊

雨水節氣養生歌

來源：責編：時間：2025-02-18 14:01:11 瀏覽量：280

導讀　　雨水潤物細無聲，適當鍛煉導引功。　　省酸增甘食熱粥，心存淡泊制怒平。　　當心脾胃受寒濕，春捂涵陽防疫病。　　釋義：雨水節氣，要適當進行像導引功類的鍛煉，以疏通經絡、調和氣血。飲食上遵循省酸增甘原則，多吃溫熱的

　　雨水潤物細無聲，適當鍛煉導引功。

　　省酸增甘食熱粥，心存淡泊制怒平。

　　當心脾胃受寒濕，春捂涵陽防疫病。

　　釋義：雨水節氣，要適當進行像導引功類的鍛煉，以疏通經絡、調和氣血。飲食上遵循省酸增甘原則，多吃溫熱的粥。還得注意情志調節，保持心境淡泊平和，克制怒氣，以防肝氣過盛帶來不良影響。此外，要特別當心寒濕之邪傷及脾胃，做好防護，不可忽視“春捂”的重要性，要通過適當多穿衣含蓄陽氣，增強抵御病邪的能力，從而讓身體順利適應季節變化，維持健康狀態。

　　(本報記者孫亞婷整理)

編輯：齊少恒

本文鏈接：http://www.yifxia.cn/showinfo-62-7718-0.html雨水節氣養生歌

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：趕個“健康集”——西安中醫藥市集現場掃描

下一篇：注意!小感冒可引發致命腦炎

標簽：

熱門焦點

大學生志愿者進社區與老人共迎重陽節

　　原標題：大學生志愿者進社區與老人共迎重陽節　　為弘揚敬老、愛老、助老的優良傳統，增進鄰里情，10月9日，新城區太華路街道含元西路社區工作人員和西安交通大學大學生志愿
2024版西安市體檢人群抽樣健康報告發布

“油潑面夾一口，香的發抖”“蒜蘸面有點辣，小心舌頭”羊肉泡饃、酸湯水餃、胡辣湯、搟面皮、肉夾饃……　　西安可謂人均一個碳水腦袋城墻根下以歌伴酒市井煙火歡愉喧囂白天
飲食健康知識,健康飲食常識

牛奶，常飲牛奶，可以令BB的皮膚白凈飲食健康知識；蔬菜，增加維生素C、葉酸和纖維素，可使寶寶的皮膚健康、增強抵抗力并且更加聰明我想知道更多的有關健康飲食方面的常