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深秋時節這6種天然護肝食材常吃給肝臟祛祛毒不該存在的秘密是什么?

來源: 責編: 時間:2023-11-05 21:56:03 瀏覽量:1211
導讀 生活之中處處有中醫,這些家家廚房都有的食材,都是護肝佳品,肯定有一種是你吃過的!今天小編給大家介紹6種天然護肝食材及其做法,快端上餐桌,給肝臟“祛祛毒”適合秋冬食用的護肝食材1、山藥山藥味甘,性平

生活之中處處有中醫,這些家家廚房都有的食材,都是護肝佳品,肯定有一種是你吃過的!今天小編給大家介紹6種天然護肝食材及其做法,快端上餐桌,給肝臟“祛祛毒”VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

深秋時節這6種天然護肝食材常吃給肝臟祛祛毒VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

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適合秋冬食用的護肝食材VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、山藥VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

山藥味甘,性平,歸脾、肺、腎經。有補脾止瀉、養肺益陰、益腎固精、養陰生津等功效。熟悉山藥的人都知道,山藥并不能直接補肝,但是,山藥卻常用于治療慢性肝病之脾虛瀉泄、小兒肝脾腫大以及肝源性糖尿病。這是因為,在中醫理論中,肝與脾的健康是緊密相關的。《金匱要略》就有相關記載:“夫治未病者,見肝之病,知肝傳脾,當先實脾,四季脾旺不受邪,即勿補之;中工不曉其傳,見肝之病,不解實脾,惟治肝也。”對于肝病患者來說,肝病日久,脾難免會受到影響,在治療時先安未病之臟,脾胃強壯了,肝臟也會強壯。而山藥既能補氣,又能養陰,不寒不燥,補而不滯,有平補脾胃的功效,最適合肝病患者食用。尤其是宿醉之后,喝上一碗濃濃的山藥湯,臉色憔悴、眼干咽干的癥狀很快就能消失。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、枸杞VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

枸杞味甘,性平,歸肝、腎經。有補腎益精、養肝明目等功效。《神農本草經》記載,久服枸杞可“堅筋骨,輕身不老”合理進食枸杞,能緩解肝虛引起的一系列癥狀,如肝血不足等現代藥理研究表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,促進肝細胞新生,臨床可用于脂肪肝的治療。枸杞子有較好的抗肝損傷、保護肝細胞的作用,對于各種原因所致肝損害引起的肝功異常均有一定的改善作用,可以用來泡水喝。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、大棗VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

大棗味甘,性微溫,歸脾、胃、心、肝經。有補脾益胃、益血安神、緩和藥性等功效。有研究發現,肝功能比較差的人群每天服用一杯紅棗水,堅持一周的時間就能夠有效增加身體中的血清蛋白,達到保健肝臟的作用。現代人熬夜酗酒對肝臟危害很大,如果大家能抽空吃兩個大棗的話,高枕無憂不敢說,起碼能讓身體有些起色。此外,由于大棗能夠養血安神、滋補脾胃,年老體弱的人群經常食用,還能增強體質、延緩衰老。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

紅棗護肝粥VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

材料:紅棗、花生、冰糖各30至50克。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法:先煮花生,再加紅棗與冰糖煮湯,每晚臨睡前服用,30天為一療程。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

功效:對急慢性肝炎和肝硬化有一定的療效。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、烏梅VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

烏梅味酸、澀,性平,歸肺、脾、大腸經。有斂肺、澀腸、生津、安蛔等功效。常用烏梅不但能調節肝臟酸堿環境從而降酶,還有一定的助消化、強食欲之效果。生活中,烏梅最簡單的用法就是——解酒。酒后很容易肝氣生發太過,容易出現頭痛、嘔吐等癥狀,而烏梅能入肝經可起到保肝之功效而且,烏梅酸收還止嘔,酒后喝點烏梅湯(烏梅加白糖煮水),不但可以快速消除酒后頭痛頭暈等癥,止嘔的效果也是杠杠的。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、蒲公英VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

蒲公英味苦、甘,性寒,歸肝、胃經。有清熱解毒、清肝明目、利尿散結等作用。現在,很多女性都有乳腺增生,主要原因就是肝郁。由于,肝經是經過胸前的,如果心情總是不好或者壓力很大,就容易引起肝經堵塞,從而出現心煩易躁、乳房脹痛、兩脅脹悶、少氣懶言、善嘆息、噯氣頻作等癥狀。如果這些人在春天多吃點蒲公英,到了秋天,大多數人的癥狀都會得到改善。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

6、薏苡仁VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

薏苡仁味甘、淡,性微寒,歸脾、肺、腎經。有利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹、清熱排膿等功效很多人不知道,薏苡仁其實是脂肪肝的“克星”!眾所周知,脂肪肝是一種“吃出來”的疾病,不論是營養過剩還是營養不良都可能導致該病的發生而之所以會出現這種情況,與患者本身的脾胃虛弱有很大關系這是因為,一旦脾胃虛弱,運化功能不好,人體攝入的飲食物非但無法經脾轉化為精微物質輸布全身,反而還會變為水濕、痰飲等濁邪蘊結肝體,形成脂肪肝。所以說健運脾胃、祛除痰濕是防治脂肪肝的關鍵。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

陳皮薏苡仁荷葉茶VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

材料:陳皮5克,薏苡仁10克,荷葉3克。(1人份)VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法:開水沖泡代茶飲。VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

溫馨提示:脾虛濕盛、腸腹滿悶者不宜使用山藥紅棗助濕生熱,令人中滿,故濕盛脘腹脹滿者不宜服用由于蒲公英的清熱作用顯著,所以大家要記住陰寒證者不喝、每天3~5g即可、不喝冷涼茶、脾胃虛寒者不單獨喝脾約便難及孕婦慎用薏苡仁VPx28資訊網——每日最新資訊28at.com

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