當(dāng)前位置：首頁 > 健康 > 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝有哪些飲用禁忌是真的嗎？

來源：責(zé)編：時(shí)間：2024-01-08 09:13:22 瀏覽量：723

導(dǎo)讀中藥養(yǎng)生茶因其方便、易做，深得各個(gè)年齡段的養(yǎng)生愛好者喜歡。但是，這些用中藥泡制的養(yǎng)生茶有著中藥的功效和偏性，所以，喝前一定要辨證，喝錯(cuò)了反而會(huì)對(duì)身體有害。養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝，今天為大家詳細(xì)介紹。一、養(yǎng)生茶

中藥養(yǎng)生茶因其方便、易做，深得各個(gè)年齡段的養(yǎng)生愛好者喜歡。但是，這些用中藥泡制的養(yǎng)生茶有著中藥的功效和偏性，所以，喝前一定要辨證，喝錯(cuò)了反而會(huì)對(duì)身體有害。養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝，今天為大家詳細(xì)介紹。

冬季養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝有哪些飲用禁忌

一、養(yǎng)生茶的養(yǎng)生功效與禁忌

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養(yǎng)顏的作用，比較適宜女性服用，同時(shí)對(duì)高血壓患者來說也有不錯(cuò)的功效，日常可用沸水沖泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗或根據(jù)體質(zhì)與紅茶或綠茶同飲。

禁忌：玫瑰花茶中含鞣酸比較多，與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，會(huì)導(dǎo)致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶屬于溫?zé)峄ú蒿嬈?。?duì)于陰虛火旺、實(shí)熱者來說不要飲用，喝得過多容易導(dǎo)致陰火加重。

2、枸杞菊花茶

菊花性微寒，有清熱解毒的功效；枸杞藥性平和，養(yǎng)肝明目。兩者泡水有較好的清利頭目、祛火效果，對(duì)風(fēng)熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的治療效果。

禁忌：由于菊花性寒，脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝，經(jīng)期女性、患有風(fēng)寒感冒人也不宜喝。

3、金銀花茶

金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。

禁忌：金銀花茶比較寒，除肝火比較旺盛經(jīng)常上火的人以外，其他體質(zhì)的人不建議長(zhǎng)期喝。痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用。另外，咽喉痛的患者多屬于虛火，金銀花以治療實(shí)火為主，所以，這類患者建議用生甘草泡水喝代替。

4、桂圓紅棗茶

紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、津液虧損、心悸失眠等輔助治療；桂圓性溫?zé)?，補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾，對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。兩者合用起到扶正的作用，適合氣血不足的人喝。桂圓肉性溫，吃了容易上火，建議泡茶的時(shí)候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。

禁忌：桂圓紅棗茶，含天然糖分較高，對(duì)腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜，上火發(fā)炎時(shí)也需忌食。

5、薄荷茶

薄荷性涼，味辛，具有疏風(fēng)散熱、清利頭目的功效。主治風(fēng)熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛等。

禁忌：薄荷一般不建議單獨(dú)使用，需配伍其他藥材使用。另外，陰虛陽亢、血燥及體虛多汗者忌服。

二、關(guān)于養(yǎng)生茶的小知識(shí)

1、需結(jié)合自身體質(zhì)

大眾喝養(yǎng)生茶要根據(jù)具體癥狀和自身體質(zhì)特點(diǎn)來調(diào)配。現(xiàn)代人體質(zhì)比較復(fù)雜，很多人都是幾種體質(zhì)復(fù)合在一起，像有的女性臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘、喉嚨痛，上火的癥狀比較明顯，但是手腳冰涼、怕冷、小便清，這就屬于上熱下寒，所謂的上火癥狀只是虛火，并非實(shí)火。這個(gè)時(shí)候如果直接去喝祛火的養(yǎng)生茶，起初也許會(huì)起到一定的效果，但是長(zhǎng)痘和喉嚨痛的癥狀并不會(huì)完全消除，反而身體會(huì)越喝越虛，損傷了陰精或陽氣。

2、不能長(zhǎng)期飲用

養(yǎng)生茶是有偏性的，長(zhǎng)期飲用配伍要兼顧陰陽，在專業(yè)中醫(yī)師辨明體質(zhì)的情況下指導(dǎo)服用。

溫馨提示：養(yǎng)生茶雖有治療效果，但一般能改善當(dāng)時(shí)的某些癥狀，但是很難從根本上起到改善體質(zhì)的作用，就像有些人本身患有基礎(chǔ)疾病比較多，需要用中藥調(diào)理治病，光靠養(yǎng)生茶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

本文鏈接：http://www.yifxia.cn/showinfo-68-3594-0.html冬季養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝有哪些飲用禁忌是真的嗎？

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇：小寒節(jié)氣常吃8種食物有助于人體預(yù)防疾病是真的嗎？

下一篇：這3種燕麥或有害身體健康要盡量少吃是怎么回事？

標(biāo)簽：

熱門焦點(diǎn)

小兒類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重嗎怎么治療

小兒類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，病情嚴(yán)重程度因人而異，多數(shù)患兒通過規(guī)范治療可控制癥狀。治療方式主要有非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥、生物制劑、物理治
小孩眼睛老是斜白眼

小孩眼睛老是斜白眼可能與間歇性外斜視、先天性內(nèi)斜視、屈光不正、眼肌麻痹或神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到眼科就診，通過視力檢查、眼位檢查等明確病
門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏低的原因

門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏低可能由營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期臥床、妊娠期生理變化、慢性肝病代謝異常、遺傳性酶缺乏癥等原因引起。1、營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期蛋白質(zhì)或維生素B6攝入不足
吃什么水果能去雀斑

若出現(xiàn)雀斑或希望預(yù)防雀斑，可以適量吃草莓、獼猴桃、檸檬、橙子、西紅柿等富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的水果，也可以遵醫(yī)囑使用維生素C片、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片、
力量訓(xùn)練不容忽視的健康基石

　　相比于有氧運(yùn)動(dòng)，肌肉力量訓(xùn)練還未得到大家足夠的重視。各年齡段的人群都會(huì)因缺乏力量訓(xùn)練而出現(xiàn)肌肉功能較差的表現(xiàn)，比如運(yùn)動(dòng)能力較弱的幼兒，體質(zhì)測(cè)試相關(guān)成績(jī)較差的中小
健康飲食吃什么,吃什么東西能吃出健康呢？

●酸奶：酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量低且含鈣高，易于消化吸收，還可使皮膚柔軟滋潤(rùn)健康飲食吃什么。健康指數(shù)：★★★★ ●水果：水果是最好的零食，維生素含量豐富，能增加
健康飲食知識(shí),怎樣健康飲食??

【怎樣健康飲食】我國(guó)一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，生理學(xué)家和社會(huì)學(xué)家經(jīng)過抽樣調(diào)查和比較研究，擬定并推薦一套符合我國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)的小康營(yíng)養(yǎng)水平，堪稱日常生活中的綠色食譜（健