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減肥過快也會引起脂肪肝

來源：責編：時間：2025-09-23 11:28:38 瀏覽量：92

導讀減肥過快確實可能引起脂肪肝。快速減重會導致體內脂肪短期內大量分解，超過肝臟代謝能力，引發肝細胞內脂肪堆積。減肥速度超過每周1公斤時，體內脂肪組織會快速分解釋放游離脂肪酸。這些脂肪酸進入肝臟后，部分

減肥過快確實可能引起脂肪肝。快速減重會導致體內脂肪短期內大量分解，超過肝臟代謝能力，引發肝細胞內脂肪堆積。

減肥速度超過每周1公斤時，體內脂肪組織會快速分解釋放游離脂肪酸。這些脂肪酸進入肝臟后，部分會被重新酯化為甘油三酯。當甘油三酯合成速度超過極低密度脂蛋白的分泌能力時，就會在肝細胞內沉積形成脂肪肝。同時，快速減肥常伴隨蛋白質攝入不足，導致載脂蛋白合成減少，進一步影響脂肪轉運。部分人群在節食過程中可能出現膽汁淤積，加重肝臟代謝負擔。

少數采用極端減肥方式的人群風險更高。完全禁食或極低熱量飲食會導致機體分解脂肪供能，短時間內產生大量酮體。這些代謝產物需要肝臟處理，可能誘發非酒精性脂肪性肝炎。某些減肥手術后的患者，由于消化吸收功能改變，可能出現營養缺乏性脂肪肝。存在基礎肝病的人群，快速減重可能加速肝纖維化進程。

建議將減重速度控制在每周0.5-1公斤，保證每日蛋白質攝入量達到每公斤體重1-1.5克。可適量補充B族維生素幫助脂肪代謝，必要時在醫生指導下使用護肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。定期進行肝功能檢查和肝臟超聲監測，發現異常及時干預。保持規律運動習慣，避免長時間空腹狀態，有助于預防減肥相關脂肪肝的發生。

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