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糖尿病的飲食療法

來源: 責編: 時間:2025-09-25 15:24:41 瀏覽量:94
導讀 糖尿病可通過控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、選擇低升糖指數食物、適量攝入優質蛋白、合理分配餐次等飲食療法干預。糖尿病主要由胰島素分泌不足或作用障礙導致血糖升高,可能伴隨多飲、多尿、體重下降

糖尿病可通過控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、選擇低升糖指數食物、適量攝入優質蛋白、合理分配餐次等飲食療法干預。糖尿病主要由胰島素分泌不足或作用障礙導致血糖升高,可能伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀。qx028資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、控制碳水化合物

糖尿病患者需限制精制糖和精制谷物攝入,如白米飯、白面包等。建議用全谷物替代部分主食,如燕麥、糙米等,每日碳水化合物供能比控制在45%-60%。血糖控制不穩定時,可咨詢營養師制定個性化碳水計量方案。需避免一次性攝入大量碳水化合物,防止餐后血糖急劇升高。qx028資訊網——每日最新資訊28at.com

2、增加膳食纖維

每日應攝入25-30克膳食纖維,優先選擇西藍花、菠菜等非淀粉類蔬菜,以及蘋果、梨等低糖水果。膳食纖維可延緩胃排空,降低餐后血糖峰值。需注意逐漸增加攝入量,避免胃腸不適。合并胃腸病變者需調整纖維類型,選擇可溶性膳食纖維更佳。qx028資訊網——每日最新資訊28at.com

3、低升糖指數食物

優先選擇升糖指數低于55的食物,如豆類、乳制品、大多數非淀粉蔬菜。這類食物消化吸收緩慢,有利于血糖平穩。需注意同種食物不同加工方式會影響升糖指數,如土豆泥升糖指數高于煮土豆。可參考國際升糖指數表進行食物選擇。qx028資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、適量優質蛋白

每日蛋白質攝入量為0.8-1.0克/千克體重,優選魚類、禽肉、大豆等低脂蛋白源。蛋白質有助于維持肌肉量,改善胰島素敏感性。合并腎病者需限制蛋白質攝入,按0.6-0.8克/千克體重控制。避免加工肉制品,減少飽和脂肪酸攝入。qx028資訊網——每日最新資訊28at.com

5、合理分配餐次

采用三餐兩點或少量多餐模式,每餐間隔不超過5小時。早餐應占全天能量的25%-30%,避免晚餐過晚過飽。加餐可選擇無糖酸奶、堅果等。規律進餐有助于維持血糖穩定,預防低血糖發生。需根據用藥時間調整餐次,如使用速效胰島素需餐前立即進食。qx028資訊網——每日最新資訊28at.com

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糖尿病患者需長期堅持飲食控制,定期監測血糖變化。建議每3-6個月進行營養評估,根據血糖、血脂等指標調整飲食方案。合并其他慢性病時需制定綜合飲食策略,如高血壓患者需同時限鈉。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸。保持適度運動,每周至少150分鐘中等強度有氧運動。出現持續高血糖或低血糖癥狀應及時就醫。qx028資訊網——每日最新資訊28at.com

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