當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

什么是更年期

來源：責編：時間：2025-09-30 10:52:56 瀏覽量：5

導讀更年期是指女性從生育期過渡到非生育期的自然生理階段，通常發生在45-55歲，以卵巢功能衰退、雌激素水平下降為特征，伴隨月經紊亂及多種身心癥狀。1、生理變化更年期的核心變化是卵巢功能逐漸衰退，卵泡數量減少

更年期是指女性從生育期過渡到非生育期的自然生理階段，通常發生在45-55歲，以卵巢功能衰退、雌激素水平下降為特征，伴隨月經紊亂及多種身心癥狀。

1、生理變化

更年期的核心變化是卵巢功能逐漸衰退，卵泡數量減少導致雌激素分泌下降。這一過程會引發下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為月經周期改變，如經期縮短或延長、經量減少或增多。隨著雌激素水平波動，血管舒縮功能受影響，可能出現潮熱、盜汗等典型癥狀。

2、軀體癥狀

雌激素缺乏可導致多系統癥狀。心血管系統表現為心悸、血壓波動；骨骼系統出現骨量加速流失，增加骨質疏松風險；泌尿生殖系統常見陰道干澀、尿頻尿急；部分人群會出現關節肌肉疼痛、皮膚干燥瘙癢等。癥狀嚴重程度存在個體差異。

3、心理癥狀

神經遞質調節失衡易引發情緒波動，表現為焦慮、易怒、情緒低落等。部分女性出現注意力不集中、記憶力減退、睡眠障礙等情況。這些變化與激素水平驟降相關，社會環境因素如家庭關系變化可能加重癥狀。

4、長期影響

雌激素持續低下可能增加代謝綜合征風險，表現為腹型肥胖、血脂異常。心血管疾病概率上升，與內皮功能受損相關。認知功能也可能受影響，阿爾茨海默病風險輕度增加。定期健康監測有助于早期發現潛在問題。

5、管理干預

健康生活方式是基礎干預手段，包括規律運動、均衡飲食和壓力管理。激素替代療法需嚴格評估適應癥，常用藥物有雌二醇片、替勃龍片等。非激素治療如黑升麻提取物、谷維素等可緩解部分癥狀。心理支持和社會適應訓練同樣重要。

建議更年期女性保持適度有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上。飲食注意鈣質和維生素D補充，每日攝入牛奶300-500毫升，多食用豆制品。建立規律作息習慣，避免熬夜。癥狀明顯者應及時就診，在醫生指導下制定個體化方案，避免自行服用保健品或藥物。定期進行骨密度、乳腺和婦科檢查有助于健康管理。

本文鏈接：http://www.yifxia.cn/showinfo-69-24375-0.html什么是更年期

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：糖尿病人能吃牛油果嗎？

下一篇：糖尿病的主要癥狀

標簽：

熱門焦點

吃石榴蓮會變胖嗎

適量食用石榴蓮一般不會導致變胖，過量食用可能增加熱量攝入。石榴蓮含有豐富的膳食纖維和維生素，但糖分含量較高，需注意控制攝入量。石榴蓮的熱量主要來源于天然糖
痛風如何治療

痛風可通過調整飲食、增加飲水、使用藥物、物理治療、手術治療等方式治療。痛風通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、遺傳因素、腎功能異常、肥胖等原因引起。1、
木麻黃樹皮的功效和作用

木麻黃樹皮具有祛風除濕、消腫止痛、收斂止血等功效，主要用于風濕痹痛、跌打損傷、外傷出血等癥狀。木麻黃樹皮是木麻黃科植物木麻黃的干燥樹皮，其藥用價值在傳統
glu葡萄糖為什么會變高？

血糖升高通常由胰島素分泌不足、飲食過量、缺乏運動、應激反應或疾病因素引起。主要有胰島素抵抗、糖尿病、庫欣綜合征、胰腺炎、藥物副作用等原因。1、胰島素
兒童過敏性紫癜為什么老反復發作

兒童過敏性紫癜反復發作可能與遺傳易感性、感染未徹底清除、接觸過敏原、免疫調節紊亂、用藥不規范等因素有關。過敏性紫癜主要表現為皮膚紫癜、關節腫痛、腹痛