西安疾控提醒：秋雨過后，野生蘑菇勿采食
10月11日，西安市疾病預防控制中心發布安全健康提示： 秋季雨水豐沛，雨后公園、山林、路旁和綠地中常可見到形態各異的野生蘑菇，普通人很難準確辨別其中哪些有毒。毒蘑
糖尿病高血壓患者可以適量吃燕麥、西藍花、三文魚、黑木耳、脫脂牛奶等食物，也可以遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍片、硝苯地平控釋片、阿托伐他汀鈣片、纈沙坦膠囊、格列美脲片等藥物。建議及時就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動。其含有的β-葡聚糖還能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，對高血壓患者的心血管保護有益。建議選擇無糖原味燕麥片，避免添加糖分的即食燕麥產品。
西藍花含有豐富的鉻元素和膳食纖維，能增強胰島素敏感性。其含有的硫代葡萄糖苷代謝產物具有抗炎作用，可減輕血管內皮損傷。烹飪時建議清蒸或白灼，保留更多營養成分。
三文魚富含ω-3多不飽和脂肪酸，能降低血液黏稠度，改善血管彈性。每周食用2-3次可幫助調節血脂，但需注意控制單次攝入量在100克以內，避免過量攝入影響血糖控制。
黑木耳含有的木耳多糖具有輔助降糖作用，其高鉀低鈉特性有助于鈉鉀平衡調節。泡發后涼拌或做湯均可，但腎功能異常者需控制攝入量，避免鉀蓄積風險。
脫脂牛奶提供優質蛋白和鈣質，其乳清蛋白成分有助于改善胰島素抵抗。每日建議飲用250-300毫升，可分次飲用避免乳糖不耐受癥狀，合并痛風患者應選擇低嘌呤植物蛋白替代。
鹽酸二甲雙胍片是2型糖尿病基礎用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。需注意可能引起胃腸道反應，腎功能不全患者需調整劑量，用藥期間應定期監測乳酸水平。
硝苯地平控釋片為鈣通道阻滯劑，適用于合并冠心病的高血壓患者。其緩釋劑型能平穩降壓，服藥時應整片吞服，避免突然停藥導致血壓反跳。
阿托伐他汀鈣片可調節血脂異常，降低動脈粥樣硬化風險。用藥期間需監測肝功能，避免與葡萄柚汁同服，肌肉疼痛癥狀需及時就醫評估。
纈沙坦膠囊屬于ARB類降壓藥，對糖尿病腎病患者具有腎臟保護作用。起始治療時需監測血鉀和肌酐水平，妊娠期婦女絕對禁用該類藥物。
格列美脲片通過刺激胰島素分泌降低血糖，適用于有一定胰島功能的患者。需警惕低血糖風險，老年患者應從小劑量開始，避免與磺胺類藥物聯用。
糖尿病高血壓患者需建立規律的三餐習慣，每日食鹽攝入不超過5克，烹調油控制在25-30克。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，運動前后監測血糖血壓變化。戒煙限酒，保持體重指數在18.5-23.9之間，每月定期監測糖化血紅蛋白和動態血壓。出現頭暈、心悸、視物模糊等異常癥狀時應立即就醫。
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