拔完牙后24小時內不建議運動,24小時后可根據恢復情況逐漸恢復低強度運動。拔牙后運動可能影響傷口愈合或導致出血,需結合個人恢復狀況調整活動強度。
拔牙后口腔會形成開放性創口,運動時血壓升高可能誘發創口滲血。劇烈運動產生的震動可能使血凝塊脫落,導致干槽癥風險增加。運動時出汗可能增加感染概率,建議避免游泳等接觸污染水源的活動。低強度散步等活動可在術后24小時后嘗試,但需避免彎腰、快速轉頭等動作。運動過程中出現明顯疼痛或出血應立即停止,并用無菌紗布輕咬止血。
部分凝血功能異常患者或復雜拔牙術后,建議延長休息時間至72小時以上。服用抗凝藥物者需遵醫囑調整運動計劃,術后一周內禁止對抗性運動。糖尿病患者等傷口愈合緩慢人群,應推遲運動直至拆線后復查確認愈合良好。若拔牙時伴有骨組織損傷或植入填充材料,需嚴格遵循口腔科醫生制定的康復計劃。
拔牙后應保持24小時靜養,避免用吸管飲水或用力漱口。術后飲食選擇溫涼流食,用健側咀嚼防止食物殘渣進入創面。按醫囑使用氯己定含漱液等口腔清潔產品,但不可直接沖洗創口。出現持續出血、劇烈疼痛或發熱癥狀需及時復診,恢復運動前建議先完成術后復查評估。
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