當(dāng)前位置：首頁(yè) > 健康 > 健康百科

頭發(fā)毛躁是什么原因10妙計(jì)解決頭發(fā)毛躁

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2025-11-07 10:37:47 瀏覽量：4

導(dǎo)讀頭發(fā)毛躁可能與遺傳因素、頻繁燙染、紫外線(xiàn)損傷、過(guò)度清潔、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，可通過(guò)使用護(hù)發(fā)素、減少燙染頻率、避免暴曬、調(diào)整洗頭頻率、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、使用發(fā)膜、避免高溫吹風(fēng)、修剪分叉發(fā)梢、選擇寬齒

頭發(fā)毛躁可能與遺傳因素、頻繁燙染、紫外線(xiàn)損傷、過(guò)度清潔、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，可通過(guò)使用護(hù)發(fā)素、減少燙染頻率、避免暴曬、調(diào)整洗頭頻率、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、使用發(fā)膜、避免高溫吹風(fēng)、修剪分叉發(fā)梢、選擇寬齒梳、保持充足睡眠等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性毛囊結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致頭發(fā)天然毛躁，表現(xiàn)為角質(zhì)層排列不規(guī)則。日常可通過(guò)使用含角蛋白的護(hù)發(fā)素幫助修復(fù)毛鱗片，如潘婷三分鐘奇跡護(hù)發(fā)素。避免過(guò)度拉扯頭發(fā)，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少靜電產(chǎn)生。

2、頻繁燙染

化學(xué)燙染劑會(huì)破壞頭發(fā)二硫鍵結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致毛鱗片永久性損傷。建議將燙染間隔延長(zhǎng)至3個(gè)月以上，操作后立即使用OLAY精華發(fā)膜進(jìn)行深層修復(fù)。染發(fā)時(shí)選擇半永久性染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)損傷較小。

3、紫外線(xiàn)損傷

陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì)氧化頭發(fā)角蛋白，使毛小皮翹起形成毛躁。外出時(shí)佩戴防曬帽或使用水之密語(yǔ)防曬護(hù)發(fā)噴霧，游泳后及時(shí)用淡水沖洗。夏季正午時(shí)段盡量避免暴曬。

4、過(guò)度清潔

每天使用去脂力強(qiáng)的洗發(fā)水會(huì)剝離頭發(fā)天然油脂。油性發(fā)質(zhì)可隔天清洗，干性發(fā)質(zhì)每周清洗2-3次為宜。選擇氨基酸類(lèi)溫和洗發(fā)水如施華蔻多效修護(hù)系列，水溫控制在38℃以下。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族及鋅元素會(huì)影響角蛋白合成。適量增加雞蛋、三文魚(yú)、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)補(bǔ)充生物素制劑。節(jié)食人群需保證每日60克以上蛋白質(zhì)攝入。

6、高溫?fù)p傷

電吹風(fēng)溫度超過(guò)60℃會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)空洞化。使用時(shí)保持15厘米距離，搭配負(fù)離子功能吹風(fēng)機(jī)如戴森Supersonic。卷發(fā)棒溫度設(shè)定不超過(guò)180℃，操作前噴灑熱保護(hù)噴霧。

7、機(jī)械摩擦

毛巾用力揉搓會(huì)加劇毛鱗片脫落。洗后用超細(xì)纖維毛巾包裹吸水，避免睡覺(jué)時(shí)頭發(fā)與枕頭摩擦。編發(fā)不宜過(guò)緊，減少橡皮筋使用頻率。

8、水質(zhì)影響

硬水中的鈣鎂離子易在頭發(fā)沉積。可在花灑加裝軟水過(guò)濾器，每月用蘋(píng)果醋溶液1：3比例稀釋浸泡發(fā)梢2分鐘去除礦物質(zhì)沉積。

9、激素變化

孕期或更年期雌激素水平波動(dòng)可能改變頭發(fā)質(zhì)地。此時(shí)可增加亞麻籽、豆制品攝入，使用含植物雌激素的摩洛哥護(hù)發(fā)油進(jìn)行外部滋養(yǎng)。

10、疾病因素

甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等疾病會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯。伴隨乏力、怕冷等癥狀時(shí)應(yīng)檢測(cè)甲狀腺功能和血清鐵蛋白，確診后需針對(duì)原發(fā)病治療。

改善頭發(fā)毛躁需建立長(zhǎng)期護(hù)理習(xí)慣，洗護(hù)產(chǎn)品建議成套使用以增強(qiáng)效果。每周進(jìn)行1-2次發(fā)膜深度護(hù)理，梳頭時(shí)從發(fā)梢開(kāi)始分段梳理。避免同時(shí)疊加多種化學(xué)處理，染燙間隔期間可使用臨時(shí)性彩色發(fā)蠟滿(mǎn)足造型需求。冬季注意頭皮保濕，必要時(shí)在發(fā)梢涂抹少量荷荷巴油。若調(diào)整護(hù)理方式3個(gè)月仍無(wú)改善，建議到皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢測(cè)排除病理性因素。

本文鏈接：http://www.yifxia.cn/showinfo-69-27994-0.html頭發(fā)毛躁是什么原因10妙計(jì)解決頭發(fā)毛躁

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇：學(xué)習(xí)六種方法也不怕曬傷皮膚

下一篇：七種豐胸方法無(wú)效也會(huì)傷害身體

標(biāo)簽：

熱門(mén)焦點(diǎn)

孕期肝功異常對(duì)孩子

孕期肝功能異常可能影響胎兒發(fā)育，需根據(jù)具體病因采取干預(yù)措施。常見(jiàn)原因包括妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、病毒性肝炎、妊娠期急性脂肪肝、藥物性肝損傷及妊娠劇吐相關(guān)
胃病晚期能治好嗎

胃病晚期治療效果與疾病類(lèi)型密切相關(guān)，部分可通過(guò)綜合治療控制進(jìn)展。主要影響因素包括病理類(lèi)型、轉(zhuǎn)移范圍、身體耐受性、治療方案選擇及并發(fā)癥管理。1、病理類(lèi)型：
小孩頭疼掛哪個(gè)科室

小孩頭疼可以?huà)靸嚎苹蛏窠?jīng)內(nèi)科。小孩頭疼可能與感冒發(fā)熱、睡眠不足、偏頭痛、顱內(nèi)感染、腦外傷等因素有關(guān)。1、兒科兒科是處理兒童常見(jiàn)疾病的首選科室。小孩頭
雌激素軟膏的作用

雌激素軟膏主要用于治療雌激素缺乏引起的外陰陰道萎縮、萎縮性陰道炎等疾病，具有改善局部黏膜萎縮、緩解干澀瘙癢等癥狀的作用。雌激素軟膏的主要成分為雌三醇或
常吃?shī)W美拉唑會(huì)引起息肉嗎

常吃?shī)W美拉唑一般不會(huì)直接引起息肉，但長(zhǎng)期使用可能增加胃底腺息肉的風(fēng)險(xiǎn)。奧美拉唑?qū)儆谫|(zhì)子泵抑制劑，主要用于治療胃酸相關(guān)疾病，其潛在影響與用藥時(shí)長(zhǎng)、個(gè)體差異等
糖尿病病人可以用乳果糖嗎

糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖，乳果糖的適用性主要與血糖控制情況、藥物相互作用、腸道耐受性、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、個(gè)體化治療方案等因素相關(guān)。1、血糖控制：乳果