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小孩急性支氣管炎吃什么水果蔬菜

來源：責編：時間：2025-11-28 12:40:29 瀏覽量：6

導讀小孩急性支氣管炎期間建議食用梨、白蘿卜、蓮藕、百合和枇杷等潤肺化痰的蔬果。這些食物富含水分與維生素，有助于緩解呼吸道黏膜炎癥，促進痰液稀釋排出。1、梨：梨含有85%以上水分及蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能

小孩急性支氣管炎期間建議食用梨、白蘿卜、蓮藕、百合和枇杷等潤肺化痰的蔬果。這些食物富含水分與維生素，有助于緩解呼吸道黏膜炎癥，促進痰液稀釋排出。

1、梨：

梨含有85%以上水分及蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能生津潤燥。中醫認為其性涼味甘，可清熱化痰，尤其適合咳嗽痰黃黏稠的患兒。建議去皮蒸煮后食用，減少對咽喉的冷刺激。

2、白蘿卜：

白蘿卜中的芥子油苷分解后產生抗菌成分，對呼吸道常見致病菌有抑制作用。其膳食纖維可促進腸道蠕動，間接改善肺與大腸相表里的中醫證候。可切塊煮水或燉湯，避免生食引發脹氣。

3、蓮藕：

蓮藕黏液蛋白能保護呼吸道黏膜，維生素C含量是蘋果的4倍，有助于提升免疫力。所含的多酚類物質具有抗炎特性，對支氣管黏膜充血水腫有緩解作用。建議制成藕粉或藕汁溫服。

4、百合：

百合含秋水仙堿等生物堿，能抑制氣道炎癥因子釋放。其黏液質可覆蓋咽喉部減輕干癢感，對夜間刺激性咳嗽效果顯著。宜與銀耳、雪梨同燉，脾胃虛寒者需控制用量。

5、枇杷：

枇杷葉中的三萜酸類成分具有鎮咳平喘作用，果實富含β-胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，修復受損呼吸道上皮。新鮮枇杷每日3-5顆為宜，枇杷葉需經炮制后泡水飲用。

患兒飲食需遵循溫軟易消化原則，避免柑橘類等酸性水果刺激黏膜。每日保證500ml以上溫水攝入，可配合南瓜粥、山藥羹等流質食物。癥狀持續超過3天或出現呼吸急促、發熱等情況需及時就醫，急性期暫不建議劇烈運動，恢復期可進行散步等低強度活動增強肺功能。

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