當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

糖尿病能喝大米粥嗎

來源：責編：時間：2025-12-19 13:06:55 瀏覽量：3

導讀糖尿病患者可以適量喝大米粥，但需控制攝入量并搭配蛋白質和膳食纖維。大米粥升糖指數(shù)較高，可能引起血糖快速波動。大米粥的主要成分是精制大米，經(jīng)過長時間熬煮后淀粉糊化程度高，容易被人體消化吸收，導致餐后血

糖尿病患者可以適量喝大米粥，但需控制攝入量并搭配蛋白質和膳食纖維。大米粥升糖指數(shù)較高，可能引起血糖快速波動。

大米粥的主要成分是精制大米，經(jīng)過長時間熬煮后淀粉糊化程度高，容易被人體消化吸收，導致餐后血糖上升較快。對于血糖控制不佳的糖尿病患者，大量飲用大米粥可能造成血糖波動。建議每次食用量控制在100-150毫升，并搭配雞蛋、瘦肉或綠葉蔬菜等食物，延緩糖分吸收速度。選擇糙米或雜糧米熬粥能增加膳食纖維含量，有助于穩(wěn)定血糖。監(jiān)測餐后2小時血糖值可幫助判斷個體對大米粥的耐受程度。

部分糖尿病患者合并胃腸功能紊亂時，適當飲用大米粥有助于消化吸收。術后恢復期或合并急性胃腸炎的患者，醫(yī)生可能建議短期食用大米粥作為過渡飲食。存在嚴重胰島素抵抗或血糖控制極不穩(wěn)定的患者應避免單獨食用大米粥，必要時可咨詢營養(yǎng)師調整飲食方案。

糖尿病患者日常飲食應注意粗細糧搭配，每餐保證足夠的優(yōu)質蛋白和蔬菜攝入。定期監(jiān)測血糖變化，根據(jù)血糖情況調整主食種類和份量。若發(fā)現(xiàn)某種食物引起血糖異常波動，應及時記錄并告知醫(yī)生或營養(yǎng)師。保持規(guī)律運動習慣有助于提高胰島素敏感性，更好地控制血糖水平。

本文鏈接：http://www.yifxia.cn/showinfo-69-30287-0.html糖尿病能喝大米粥嗎

聲明：本網(wǎng)頁內容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：淋巴結腫大疼痛貼膏藥管用嗎

下一篇：甲狀腺結節(jié)喝什么茶

標簽：

熱門焦點

眩暈在間歇期要注意哪些方面

眩暈在間歇期需注意避免誘因、調整生活方式、監(jiān)測癥狀變化、遵醫(yī)囑用藥及定期復查。眩暈可能由耳石癥、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎等疾病引起，間歇期管理對預防發(fā)作至
夏季適合喝什么養(yǎng)生湯？老鴨湯滋補養(yǎng)顏清熱生津

夏季是一年四季當中最炎熱的季節(jié)，在這個季節(jié)是容易使人中暑的。因此要做好中暑的預防，當然最重要的就是要根據(jù)夏季的天氣，做好相應的養(yǎng)生工作。這樣才能使我們的身體遠離更
高原藏族扎西千里尋醫(yī)，直言：就是沖著他來的!

　　在西北大學附屬醫(yī)院?西安市第三醫(yī)院骨二科病區(qū)的走廊上，即將出院的藏族老人緊緊握著付戰(zhàn)利主任的手，感激地說，“這1600多公里沒有白跑，現(xiàn)在好了，再也不用忍受劇痛了!”　　
喝牛奶長胖了，計量合理／脂肪含量高／糖分過多

喝牛奶長胖了，這是一個很多人都知道的事實。雖然牛奶是一種很好的營養(yǎng)補充品，但是過量的喝牛奶會導致體重增加。下面來詳細闡述一下為什么喝牛奶會長胖。一、計量
花生的功效與作用

相信大家都吃過花生吧，尤其是香脆的炸花生，應該有不少小伙伴就好這一口，花生也常常被當作零嘴或者是下酒菜吃，相信大家小時候都有看到過爸爸說炒碟花生來下酒的記