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如何讓身體健康常駐,怎么保持健康?

來源：責(zé)編：時間：2023-12-24 10:14:11 瀏覽量：516

導(dǎo)讀適當(dāng)?shù)倪\動如何讓身體健康常駐，均衡的營養(yǎng)，合理膳食，保持心情舒暢如何預(yù)防衰老、、不要人老珠黃。我要健康永駐。。謝謝、、選擇自己喜歡的方式鍛煉身體+合理的作息時間表+以素食為主的合理三餐營養(yǎng)搭配+不

適當(dāng)?shù)倪\動如何讓身體健康常駐，均衡的營養(yǎng)，合理膳食，保持心情舒暢

如何預(yù)防衰老、、不要人老珠黃。我要健康永駐。。謝謝、、

選擇自己喜歡的方式鍛煉身體+合理的作息時間表+以素食為主的合理三餐營養(yǎng)搭配+不酗酒不抽煙等健康生活+有節(jié)制的個人生活安排+音樂、繪畫、書籍等，以自己選擇喜歡的方式來修養(yǎng)身心

祝健康年輕！

如果真能青春永駐長生不老那么西施，楊貴妃，等等。還有秦始皇就不會死了不過經(jīng)常鍛煉保持心情倒是可以抗衰老我見過74歲的老太太就因為鍛煉看上去像四五十歲的皮膚比一般女人還白

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