睡不著會不會引起眼睛疲勞
睡不著確實會引起眼睛疲勞。睡眠不足導致的眼睛疲勞主要與眼部血液循環障礙、淚液分泌減少、睫狀肌持續緊張、光敏感度增加以及神經調節功能紊亂等因素有關。1
食用黃花菜的禁忌有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。
黃花菜的食用禁忌
黃花菜分干黃花菜和新鮮黃花菜，兩種黃花菜有不同的食用禁忌：
1、新鮮黃花菜
（1） 鮮黃花菜的味道比干黃花菜好，但食用時禁忌比干黃花菜更多。新鮮黃花菜的雄蕊含有大量秋水仙堿，進入人體后會轉化為有毒成分。因此，人們在吃鮮黃花菜時，千萬不要將花蕊一起吃下去，這是人們吃鮮黃花菜的一個重要禁忌。
（2） 不要吃新鮮的，因為去掉花蕊以后，花瓣中會有秋水仙堿。如果不經高溫處理，這些秋水仙素不會消失。當人們吃黃花菜時，秋水仙素會進入體內，引起食物中毒。
（3） 每次食用新鮮黃花菜不超過50克。每50克新鮮黃花菜含有約0.1毫克秋水仙堿，不會引起中毒。一旦中毒，應對癥治療，并應特別注意補充水分。不要脫水。如果不允許口服，應及時進行靜脈補液。
2、干黃花菜
（1） 從中藥的角度來看，干黃花菜屬于發質。食用黃花菜后，皮膚病患者會出現更嚴重的皮膚病癥狀，不利于疾病的恢復。
（2） 過敏人群禁食。黃花菜是一種植物的花蕾，它含有大量花粉，容易對多種食物過敏。如果生活中有過敏癥的人吃黃花菜，他們很可能會有各種過敏癥狀。特別是那些患有過敏性鼻炎和過敏性哮喘的人，他們不應該吃黃花菜，否則會使病情惡化。
拓展小知識：
黃花菜有毒嗎
新鮮的黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的物質，它本身雖無毒，但經過腸胃道的吸收，在體內氧化為“二秋水仙堿”，則具有較大的毒性，每次食用100克以上的鮮黃花菜就能引發中毒癥狀，輕微中毒癥狀就是惡心、嘔吐、拉稀以及腹痛等，嚴重的會發生肌肉疼痛無力、手指腳趾麻木、不正常的瘀傷或者流血等，而需要知道的是7～65毫克的秋水仙素可能會致命，所以在食用新鮮黃花菜時，每次不要多吃。
由于鮮黃花菜的有毒成份在高溫60℃時可減弱或消除，因此食用時，應先將新鮮的黃花菜用開水焯過，再用清水浸泡2個小時以上，撈出用水洗凈后再進行炒食，這樣秋水仙堿就能破壞掉，食用鮮黃花菜就安全了。
食用干品時，消費者最好在食用前用清水或溫水進行多次浸泡后再食用，這樣可以去掉殘留的有害物，如二氧化硫等。
黃花菜的挑選
1、外觀
優質黃花菜色澤淺黃或金黃，質地新鮮無雜物，條身緊長均勻粗壯。
劣質黃花菜色澤深黃略帶微紅，條身長短不一， 粗細不均，混有雜物，甚至色澤帶黑，霉爛變質。
2、手感
優質黃花菜抓一把捏成團，手感柔軟且有彈性， 松手后每根黃花菜又能很快伸展開。
劣質黃花菜硬且易斷，彈性差，含水量大
3、味道
優質黃花菜有爽快的清香氣。
劣質黃花菜有煙味，硫磺味或霉味。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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