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水牛奶有什么營養(yǎng)價(jià)值

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 17:39:53 瀏覽量：460

導(dǎo)讀水牛奶有什么營養(yǎng)價(jià)值？讓我們一起了解一下吧。水牛奶就是水牛產(chǎn)的奶，具有乳汁濃厚、香濃可口等特點(diǎn)，和普通牛奶相比，水牛奶產(chǎn)量較低，營養(yǎng)價(jià)值高，是很受歡迎的一種牛奶。水牛奶的營養(yǎng)價(jià)值較高，其主要富含蛋白質(zhì)

水牛奶有什么營養(yǎng)價(jià)值？讓我們一起了解一下吧。

水牛奶就是水牛產(chǎn)的奶，具有乳汁濃厚、香濃可口等特點(diǎn)，和普通牛奶相比，水牛奶產(chǎn)量較低，營養(yǎng)價(jià)值高，是很受歡迎的一種牛奶。

水牛奶的營養(yǎng)價(jià)值較高，其主要富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素A和其他重要的化合物，但脂肪含量也明顯高于傳統(tǒng)牛奶。水牛奶的酪蛋白含量高，鐵和維生素A的含量也是普通牛奶的80倍和40倍，是良好的補(bǔ)鈣、補(bǔ)磷食品。

拓展：水牛奶適合什么人喝

大部人人群都可以喝水牛奶。

水牛奶營養(yǎng)豐富，口感好，很多人都愛喝，不過乳糖不耐受人群、對蛋白過敏者、消化道潰瘍患者、反流性食管炎患者等特殊人群應(yīng)盡量減少飲用或不喝水牛奶。

水牛奶的功效與作用

水牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)含量眾多，適量飲用對身體有很不錯(cuò)的好處，水牛奶的作用功效主要有：

1、促進(jìn)生長發(fā)育

水牛奶的蛋白質(zhì)含量非常高，比普通牛奶更高，對兒童、青少年和成年人的生長發(fā)育有很好的幫助。

2、改善心臟健康

水牛奶中的膽固醇含量很低，考慮到心血管疾病、動(dòng)脈粥樣硬化、心臟病和中風(fēng)在世界各地的廣泛流行，采用水牛奶和重新平衡你的膽固醇是不錯(cuò)的選擇。

3、增強(qiáng)免疫力

水牛奶中含有大量的維生素A和維生素C，對我們免疫系統(tǒng)的功能和對身體的全面保護(hù)至關(guān)重要，水牛奶中的鋅和其他一些微量元素也能起到抗氧化劑和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用。

4、保護(hù)骨骼

鋅和其他一些微量元素也能起到抗氧化劑和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用對骨骼強(qiáng)度和發(fā)育有好處，水牛奶也不例外，水牛奶比普通牛奶的鈣含量更高，對骨骼強(qiáng)度和發(fā)育的影響。

5、調(diào)節(jié)血壓

水牛奶比普通牛奶含有更多的鉀，由于鉀有血管舒張作用，適量飲用水牛奶可以幫助你降低血壓。

今天的分享就是這些，希望能幫助大家。

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