立冬時節應該如何防寒？立冬應該怎么養生？
立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，大約在每年的11月7日或8日的時候，而今天就是立冬，也代表冬季從今天開始了，那立冬我們需要注意哪些關健點。下面給大家介紹一
過敏性鼻炎患者可以適量飲用蜂蜜水、薄荷茶、姜茶、綠茶、菊花茶等飲品，有助于緩解癥狀。但飲品只能輔助改善，無法替代藥物治療。
蜂蜜含有微量花粉成分，長期適量飲用可能幫助機體逐漸適應過敏原，減輕鼻黏膜的敏感性。建議選擇本地生產的天然蜂蜜，每日用溫水沖泡1-2勺飲用。注意1歲以下嬰幼兒禁用蜂蜜。
薄荷中的薄荷醇具有抗炎和輕微麻醉作用，可緩解鼻塞和打噴嚏癥狀。取新鮮薄荷葉5-6片或干薄荷3克，用80℃熱水沖泡5分鐘后飲用，每日不超過2杯。胃腸功能較弱者應減少用量。
生姜中的姜辣素能抑制組胺釋放，減輕過敏性炎癥反應。將3-5片鮮姜切片煮沸后轉小火煮10分鐘，可加入少量紅糖調味。陰虛火旺體質人群不宜長期大量飲用。
綠茶富含兒茶素等抗氧化物質，能穩定肥大細胞膜。選用未發酵的龍井或碧螺春，用85℃水沖泡2-3分鐘，每日飲用2-3杯為宜。夜間飲用可能影響睡眠。
杭白菊中的黃酮類化合物具有抗過敏作用，特別適合伴有眼癢癥狀者。每次取干燥菊花5-8朵，沸水沖泡代茶飲。體質虛寒者可與枸杞配伍飲用。
用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、流涕、鼻癢等癥狀。作為第二代抗組胺藥，其嗜睡副作用較輕。可能出現口干、頭痛等不良反應，肝功能異常者慎用。
糖皮質激素類鼻噴劑，可直接作用于鼻黏膜減輕炎癥。需規律使用1-2周才能顯效，長期使用可能引起鼻腔干燥，使用后應漱口。
白三烯受體拮抗劑，特別適用于伴有哮喘的過敏性鼻炎患者。需整片吞服，不宜咀嚼。少數患者可能出現興奮、失眠等神經系統癥狀。
雙效抗組胺藥，既能阻斷組胺受體又可抑制炎癥介質釋放。起效較快，使用后15分鐘即可緩解癥狀。妊娠期婦女應在醫師指導下使用。
肥大細胞穩定劑，適用于預防過敏性鼻炎發作。在花粉季節前1-2周開始使用效果更佳。可能引起短暫鼻腔刺激感。
過敏性鼻炎患者除注意飲食調理外，應保持室內清潔，定期清洗床上用品，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。外出時可佩戴口罩，堅持用生理鹽水沖洗鼻腔。癥狀持續加重或伴有哮喘發作時，需及時到耳鼻喉科或變態反應科就診，在醫生指導下規范使用抗過敏藥物，避免自行長期使用減充血劑導致藥物性鼻炎。
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