肯德基傳奇CEO去世 家人稱他始終為家鄉而自豪
據消息，約翰·布朗去世了，他是將肯德基從鄉村炸雞店打造成全球快餐連鎖巨頭的美國知名企業家。美聯社22日報道，布朗的家人周二發表了聲明宣布布朗去世，享年88歲。
豆瓣醬的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。
高。
豆瓣醬又稱蠶豆醬，是以蠶豆、食鹽、辣椒等為原料，經過發酵釀造而成的調味醬，豆瓣醬的熱量為每100g豆瓣醬含有181大卡的熱量，并且含有6.8g脂肪、1.5g纖維素、17.1g碳水化合物、13.6g蛋白質，以及眾多的維生素、鎂、鈣、鐵等微量元素。
豆瓣醬在制作過程中沒有添加油脂，并且每次食用時用量并不會太多，因此光通過豆瓣醬攝入的熱量是不太高的。
拓展小知識：吃豆瓣醬會發胖嗎
實際上豆瓣醬本身是不發胖的，但是吃豆瓣醬確實更容易發胖，原因有以下兩點：
1、要用到豆瓣醬的食物一般是口味偏重的，重油、重鹽的菜品食用之后會導致熱量攝入過高，如果不及時運動的話，特別容易發胖。
2、豆瓣醬的一個主要功效就是開胃，能增加人的食欲，并且通過調味、增色讓菜肴看上去更好看，吃起來更好吃；加了豆瓣醬之后，本來只吃一碗飯的，可能會因為豆瓣醬多吃一兩碗，長此以往不就胖了嗎。
因此，吃豆瓣醬雖然不會發胖，但是它會通過給食材調味等方法來讓你攝入過多的熱量，因此減肥人群在減肥期間還是盡量不要用豆瓣醬了。當然，如果能控制得住自己的食欲，或者有毅力運動鍛煉的話，少量吃一些豆瓣醬也是沒什么影響的，畢竟豆瓣醬的熱量也并不算高。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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