生菜和這些搭配最好，好處又營養
生菜是日常生活中最常食用的食物，很多人喜歡放漢堡里面夾著吃，但你知道它還跟哪些食物最搭配嗎？下面給大家介紹一下生菜搭配的食物：1、搭配 （1）蒜蓉生菜含有豐富的
手打蝦滑熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。
不高。
一般蝦滑的主要食材是蝦仁，會加入適量的淀粉和蛋清，有的還會加入肉、魚類等食材，因此熱量不一，不過總的來說它還是屬于熱量較低的，畢竟蝦的熱量本身就比較低（每一百克蝦肉熱量在93卡路里左右），蝦滑的熱量比普通的蝦更低一些，通常在每一百克80多大卡左右，還含有5.3克的碳水化合物、13.8克的蛋白質和1.7克的脂肪。
拓展小知識：
吃蝦滑會胖嗎
蝦滑的熱量較低，但這并不意味著可以隨便吃都不長胖，蝦滑的吃法不同，攝入的熱量也是不同的。
蝦滑常見的吃法是下火鍋吃，配上火鍋的油和醬料之后，熱量就上去了，經常吃的話還是容易胖的；此外，火鍋還有烤著吃的吃法，熱量也相對較高；如果想吃蝦滑又擔心長胖的話，建議直接白水煮蝦滑吃，這樣攝入的熱量較低，而且也比較健康。
減肥期間能吃蝦滑嗎
可以適量吃，但要注意吃法。
蝦滑的主要營養成分來源于蝦，含有豐富的蛋白質，碳水化合物和脂肪含量相對較低，減肥期間適量吃一些是可以的；不過需要注意的是，減肥期間吃蝦滑不能用火鍋蝦滑、烤蝦滑等熱量高的吃法，而且其他吃法的量也應該控制在一百克左右。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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