日常生活中，三種常見的反式脂肪食物
日常生活中，相信很多朋友都聽過反式脂肪，但卻不知道它究竟是什么，相信很多朋友也聽過反式脂肪對身體健康不利，但卻不知道哪些食物中有較多反式脂肪。根據(jù)世界衛(wèi)生
孜然雞胸肉熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。
雞胸肉中含有大量的蛋白質，每100克的雞胸肉所含有熱量為133大卡，雖然和蔬菜水果相比，不屬于熱量較低的食物，但在眾多的肉類中，屬于熱量較低的食物，其營養(yǎng)豐富，因此撒上孜然的孜然雞胸肉熱量也不算太高，好吃又適合減肥期間食用。
孜然雞胸肉的做法是什么
低熱量的孜然雞胸肉，平時嘴饞的時候可以當作小零食，也不用擔心長胖，給大家?guī)碜稳浑u胸肉的做法，喜歡的小伙伴們一起做起來吧！
1、用料：雞胸肉1塊，蔥、姜、蒜、生抽、老抽、耗油、料酒、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、麻辣鮮。
2、做法：
（1）把雞胸肉洗凈切成片，蔥切段，姜切絲，蒜切末備用。
（2）將切好的雞胸肉放到一個容器里，放入適量的胡椒粉、生抽、老抽、蠔油、料酒、切好的蔥段、姜片拌勻腌制10分鐘。
（3）取一個平底鍋，鍋燒熱后倒入少許油，然后放雞胸肉，煎至兩面金黃，加1勺辣椒粉，1勺孜然粉，孜然粒一勺白芝麻，翻炒均勻即可！
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
本文鏈接：http://www.yifxia.cn/showinfo-77-3415-0.html孜然雞胸肉熱量高嗎
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 孜然牛肉是什么菜系
下一篇： 孜然牛肉是什么菜系
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網(wǎng)安備 12010102000574號