食物之間的搭配，需冷熱搭配總原則
在中醫看來，各種食物對人體的作用以及人體對各種食物的反應是不一樣的，因此把食物劃分成寒、涼、平、溫、熱五性，其實概括來說只有三性，即溫熱性、平性和寒涼性。
自發面粉需要發酵嗎？下面請大家看看小編的分享吧。
自發面粉需要發酵，但不需要再另外添加酵母粉。自發粉是以小麥粉為原料，混合了膨松劑等添加劑制作而成的，和普通面粉不同的就是，自發粉只需要加入適量的清水揉成面團，放置一段時間就可以發酵成面團，可以用來制作饅頭、面包等美食。
拓展小知識：
一、自發面粉發面注意事項
1、水溫過高，面粉不易醒發。醒發溫度，不要高于40度，不要低于10度。夏天可放室內醒，冬天可放蒸鍋醒。
2、面粉和水的比例要適當，水少面多，面團就硬，這樣的面團適合做手搟面。水多面少，發出來的面團軟踏踏，成品口感差。
3、面團一定要揉透，表面光滑無酵母顆粒。
二、自發面粉要發酵多久？
自發面粉一般需要發酵30-50分鐘。不過具體的發酵時間要隨溫度而定，溫度高則發酵時間短，溫度低則發酵時間長。28度左右，大概1個小時，面團可以完成發酵。判斷發酵是否完成的標準：面團發酵到原來的2-2.5倍大，用手指蘸上面粉，用面團頂部捅一個窟窿。拔出手指后，插出的孔洞既不塌陷，也不回縮，而是保持原狀的話，發酵就完成了。
發面用的發酵劑有三種：小蘇打、面肥（老面）和干酵母粉。它們的工作原理都差不多：在合適的條件下，發酵劑在面團中產生二氧化碳氣體，再通過受熱膨脹使得面團變得松軟可口。
發酵注意事項：發酵粉的用量宜多不宜少。發酵粉是天然物質，用多了不會造成不好的結果，只會提高發酵的速度，也許還能增加更多的營養物質也說不定。所以，對于面食新手來說，宜多不宜少能保證發面的成功率。和面的水溫要掌握好和面用溫水。溫度在28-30度之間最好。就算是在夏天，也建議用溫水。
面粉和水的比例要適當面粉、水量的比例對發面很重要。水少面多，面團就硬，這樣的面團適合做手搟面。水多面少，發出來的面團軟踏踏，成品口感差。不同的面粉吸濕性是不同的，要靈活運用。面團要揉光滑面粉與酵母、清水拌勻后，要充分揉面，盡量讓面粉與清水充分結合。
以上就是今天的分享，希望能幫到大家！
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