三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
食材用料：胡蘿卜 適量，黃瓜 1條，米醋 15克，白砂糖 5克，特級鮮醬油 10克
步驟：
1.準備食材和李錦記天成一味特級鮮醬油。
2.黃瓜洗凈，借用工具擦絲。
3.胡蘿卜洗凈擦絲。
4.將胡蘿卜放入盤里。
5.準備一個干凈的小碗，倒入米醋和白砂糖，并攪拌使白砂糖融化。
6.在步驟5中倒入李錦記天成一味特級鮮醬油，并攪拌均勻。
7.把調好的湯汁澆在步驟4即可。
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