一、意念？能增高么？我去年意念讓身體健康的方法，一直在腦海中想自己長到1.7米啊，到現(xiàn)在還保持原來的身高。
年青人要生長身高別過了骨骼的閉合期（可能叫這個名），要是過了，骨骼就生長不了了。生長辦法，我到是見過一些人說的結(jié)果，他們鍛煉，是采取運動的方法，這個運動是給身體一個刺激，再加上合理的飲食和睡眠以及情緒，排除外傷和家庭遺傳及前世的因果，我相信，通過努力，都會有收獲的，除非你要用身高做什么職業(yè)，這個就得找這方面的專家了，普通人可沒這專業(yè)的方法。
二、這世間的滄桑嘛，都要用善良去對待對解決，每個人走過歲月時都會刻在臉上一些，有的人刻的少，有的刻的多。這個需要實踐中的觀察，我建議樓主問一下下處在人生不同職業(yè)、年齡（年青人就別問了，他們沒有刻）、環(huán)境的不同人，聽過他們的故事后，樓主會發(fā)現(xiàn)，善良的人同嘴不同的方法度過自己的人生，不善良的人同嘴也是不同的方法，能否都在世上，這可不敢保證，有的人進了監(jiān)獄、有的人橫死、有的人妻離子散，這樣不同的方法造就的不同的結(jié)果，說到這兒，我個人認為，樓主，會選一條自己的人生道路，這條路，平平安安。至于滄桑嘛，它是人生的點綴，個人理解，滄桑，僅此而已......Czy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

怎樣調(diào)節(jié)身體狀況

人的身心是相互影響、密切聯(lián)系的統(tǒng)一體，積極向上、樂觀愉快的情緒能加速消除疲勞；而憂悉苦悶、悲觀抑郁的心情可使消除疲勞的過程大大延長。所以，當人疲勞時可通過心理調(diào)節(jié)使人的情緒處于積極良好狀態(tài)，從而有助于消除疲勞。心理調(diào)節(jié)方法主要有以下幾種：音樂療法 音樂與人的生活息息相關(guān)，它能通過心理作用影響人們的情緒、陶冶性情從而達到消除疲勞和振奮精神的目的。美妙動聽的音樂，不僅可以使人心情舒暢，從中得到美的享受，還可以培養(yǎng)注意力集中的能力。但只有那些不帶歌詞的純粹的音樂，才能消除疲勞。因此，采用音樂療法時，可選擇以下樂曲。《田園交響曲》、《水上音樂》、《春江花月夜》、《藍色多瑙河》等。如果催眠可選擇《仲夏夜之夢》、《夢幻曲》等。自我調(diào)節(jié) 這是心理療法中的一種有效手段。當你疲勞時，要學(xué)會休息，休息并不是簡單的睡覺或不學(xué)習(xí)，它應(yīng)該是一種對精神和肌體的有效調(diào)節(jié)。例如，疲勞時，盡情的活動一番，和同學(xué)聊天，星期天去游玩、看看電影等，使自己徹底放松一下。平時的生活要有規(guī)律，要合理安排時間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，不可憑自己的興趣和熱情甚至一時沖動來對待學(xué)習(xí)和生活。當遇到困難與挫折時要保持寬容、大度、積極的心態(tài)，使自己盡快從困境中走出。身心放松術(shù) 采用特定的身心放松訓(xùn)練方法，可降低人的緊張和焦慮意識，使人的腦力勞動效率提高，抗疲勞能力增強。其具體步驟如下：選擇一個空氣清新，四周幽靜的環(huán)境。暫時有意識地放下或忘記心目中的日常學(xué)習(xí)功課和一般性工作事務(wù)。選擇一種自我感覺較舒適的姿勢，站、坐、躺均可。活動身上一些關(guān)節(jié)與肌肉，動作不需要規(guī)范或固定格式，但做的速度要均勻、緩慢、關(guān)節(jié)放開、肌肉放松。保持呼吸自然、流暢，盡可能不用意識支配呼吸，并達到在安逸悠然自得中忘掉呼吸的境界。放松意識，集中注意力，把意念歸于某一對象或有意地注意放松整個身體，而達到一種清凈的清醒狀態(tài)。想象一些美好的事情，以達到忘我的境界，這是調(diào)節(jié)身心平衡，戰(zhàn)勝疲勞的關(guān)鍵。Czy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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