低血糖癥的飲食方案是什么
低血糖癥患者可通過調整飲食結構、增加進食頻率、選擇升糖指數適中的食物等方式改善癥狀，推薦適量食用全麥面包、燕麥片、堅果、酸奶、香蕉等食物，必要時需遵醫囑
肺結節那么多，哪種最危險？與其擔驚受怕，不如學點中醫預防法~隨著CT檢查的普及，越來越多的人發現自己肺上長了“結節”。有些人甚至發現肺上的結節有幾十、上百之多！為啥會發現這么多肺結節，這些結節危險嗎？
一、為什么越來越多的人得肺結節
一方面，隨著大家對日常體檢越來越重視，很多單位都把肺部CT納入了職工每年的體檢當中。另一方面，隨著檢查設備越來越先進，目前的胸部CT都是高分辨CT，就像拿了一個放大鏡，把所有的微小瑕疵都照出來了。尤其是近年來，人工智能AI識別技術在肺結節診斷中的開始廣泛應用，使得一些非常細微的肺結節都能被識別出來。而這些“無所遁形”且“數量驚人”的肺結節，其實并非那么可怕！
此前，復旦大學附屬中山醫院呼吸科副主任醫師張勇就曾在采訪中表示：我國肺癌 CT 篩查的推薦最低年齡為 40 歲。按照目前的接診經驗來看，體檢發現的肺結節，極少為真正的肺癌！
因此，肺結節不能只看數量！想看肺結節是“良”是“惡”，關鍵不是看數量多少個，而是看那個哪些結節是有高風險的！
二、體檢如果發現以下4類結節要警惕
1、結節大
通常結節越大，惡性可能性越大，5毫米以下的結節，惡性可能性小（低于 1%）；5~9毫米的結節，惡性可能性 2%~6%左右；超過1厘米但在2厘米以下，惡性可能性將近20%左右；超過2厘米的肺結節，50%以上可能是惡性。
2、結節密度不均
通常實性結節惡性可能性較低，部分實性結節（密度不均）惡性可能性比較高，而純磨玻璃結節的惡性可能性居中。
3、外周（邊緣）不規則
形狀不規則，邊緣粗糙，不光滑，有分葉、毛刺和/或胸膜凹陷征，血管擴張或扭曲，要警惕惡性可能。
4、結節變化明顯
結節的變化趨勢有重要參考價值。如果隨訪復查過程中，結節增長速度較快，或進行性增長，比如半年或者一年內有明顯增長，體積增長一倍以上的結節，或者亞實性結節出現實性成分或原有實性成分增加，要特別警惕惡性可能。
三、中醫養肺三字訣
中醫認為，“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，肺部結節多為有形之痰蘊結而成，中醫治療肺部結節當以健脾補肺為基礎，佐以化痰散結。《黃帝內經》稱“肺朝百脈”，欲治病強身先養肺。中醫養肺可從“防、動、食”三字訣入手。
1、防：避瘟疫邪氣，防各種傳染病
冬春季節是各種流行病、傳染病多發季節，一定要樹立科學的防控意識，主動做好個人防護，戴口罩，勤洗手，常通風，少聚集。主動避開瘟疫邪氣的傳染，預防各種傳染病。
2、動：掌握“一吸、二笑、三拍”
“一吸”是指深呼吸
深呼吸時一呼一吸盡可能達到6.4秒，每天睡前平躺在床上，在肚臍上方放一個3斤左右的沙袋（小枕頭），用力呼氣把沙袋頂起，然后吸氣把沙袋放下去，剛開始每次練習2~3分鐘，以后可逐漸增加到每次5~10分鐘。
“二笑”指常笑
民間有“常笑宣肺”一說。笑時胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，可以消除疲勞、驅除抑郁、解除胸悶、恢復體力。
“三拍”指拍打或按摩肺經
這有益于肺部功能發揮，還可以增加呼吸系統的抵抗力。拍打肺經十分簡單易行，用空掌或空拳先拍打太淵穴，再按照肺經循行路線從上往下拍打；即從中府穴開始，向少商穴方向拍打，每次以10~15分鐘為宜；第一次拍打時力度應較輕，然后逐漸增大，以手臂產生微微震動為宜；拍打結束后，可用手心相互搓大拇指處3~5分鐘左右，從魚際穴搓到列缺穴，搓至皮膚微紅發熱效果更佳。
需要注意的是，拍打部位存在重度骨質疏松或者骨轉移者不適進行。
3、食：飲食調理，食養食補
中醫認為，白色入肺，多食白色食物可以補肺，如百合、銀耳、荸薺、山藥、秋梨、芡實等，可起到滋陰潤肺作用。也可以做冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、芡實山藥羹等，不僅味美，又可養肺，不妨常食。
溫馨提示，以上4類結節只是參考，醫學上顯然不能單純以影像學表現直接判斷肺結節的良惡性，醫生還需要結合年齡、性別、吸煙史、癌癥家族史以及結節的大小、質地密度、邊緣形態以及變化趨勢等進行綜合分析判斷。
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